お肌や頭皮を再生させるゴールデンタイム『ノンレム睡眠』 2017年07月03日 髪の毛 肌 ゴールデンタイム ノンレム睡眠 こんにちは、takaです。 今回はお肌や頭皮を再生させるゴールデンタイム『ノンレム睡眠』です。 皆さん、毎日疲れがとれるまで眠っていますか？ 睡眠は、体を維持するために必要な生理的現象です。 眠っている時には、病気や傷を治したり、肌をきれいにしたりする新陳代謝が活発になっています。 健康で美しい髪の毛をつくったり、薄くなった髪の毛を治すためには、健康な頭皮が必…続きを読む
