髪の毛や健康のためには、「ある程度」規則正しい生活が必要

こんにちは、takaです。 今回は髪の毛や健康のためには、「ある程度」規則正しい生活が必要です。 健康のためには規則正しい生活が必要 誰でも一度は聞いたことのあると思いますが、実際にはどういう事なのでしょうか? 抽象的すぎて、具体的に何をすれば良いのかわかりません。 「規則正しい生活」という言葉に定義はありませんし、人それぞれに感じるニュアンスも微妙に違うと思います…

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